L’hypnose est une technique psychiatrique et médicale qui contribue aux soins de certains maux chez le patient sur qui elle est appliquée. Cependant, il est à noter que le patient en question doit être suffisamment mis en confiance, avant qu’il ne se lance dans cette expérience. La meilleure manière de se préparer à cette pratique, c’est de prendre le temps de comprendre ce que c’est que l’hypnose… Ou mieux, savoir comment se passe une séance d’hypnose. C’est d’ailleurs le sujet que nous traitons dans cet article.
L’environnement d’une séance d’hypnose
Généralement, une séance d’hypnose a une durée approximative de 45 minutes. L’état hypnotique s’obtient de manière progressive au cours de la séance. Avant d’atteindre le point crucial de ce moment d’inconscience, il faut au préalable passer par une étape de mise en confiance, entre le thérapeute et le patient. Tout est fait de manière proportionnelle, afin qu’un lien puisse s’établir. Lors de la séance, le client est allongé sur un divan, et le psychothérapeute est près de lui, ce dernier étant assis sur une chaise.
Comment le thérapeute agit durant une séance d’hypnose ?
Comme dit précédemment, la confiance entre le pratiquant et le client, est la première étape pour atteindre un état hypnotique. Le procédé entier repose sur cette confiance mutuelle. Voilà pourquoi le thérapeute prend en compte plusieurs facteurs lors de la séance. Entre autres, on peut citer les dimensions biologiques, neurophysiologiques, psychiques, et socio-économiques. Ceci peut se faire à travers une discussion intense entre le thérapeute et le patient. D’ailleurs, la séance d’hypnose commence généralement par un petit interrogatoire, durant lequel le client partage son problème avec son thérapeute, celui-ci cherchant à comprendre le mal ainsi que son processus. À la suite de ce préliminaire, le psychothérapeute peut déterminer l’objectif de la séance, après s’être concerté avec le patient.
L’entrée dans l’état hypnotique
Le thérapeute invite le patient à se détendre. Habituellement, il lui est demandé de fermer les yeux, ou fixer un point précis dans la pièce. Pour qu’il soit dans une aise totale, le praticien n’hésite pas à communiquer avec une voix douce et monotone, afin d’apaiser son client le plus possible. Dans certains cas, certains thérapeutes ont recours à l’usage d’une musique apaisante.
L’auto-concentration : Une étape primordiale pour être hypnotisé
Oui, le patient doit aussi donner du sien, sans quoi cette pratique risque de ne pas fonctionner sur lui. En effet, il est appelé à se concentre, souvent à fixer son attention sur certaines zones de son corps, selon les demandes de son thérapeute. C’est ainsi qu’il pourra progressivement rentrer dans cet état hypnotique. Certains patients peuvent être somnolents.
Les suggestions directes ou indirectes
Une fois que le patient est plongé dans cet état hypnotique, le praticien peut donc en profiter, pour appliquer la solution aux maux de son client. Par exemple, pour un mal de dos, le thérapeute répètera des suggestions directes comme « votre mal de dos disparaît ». Il peut s’agir aussi des suggestions indirectes.
Sortir de l’état de l’hypnose
À la fin de la séance de l’hypnose, le praticien réveille en douceur son patient, au terme d’un compte à rebours qu’il aura préalablement lancé. Ce réveil ne doit en aucun cas être brusque, mais se faire avec lenteur dans sa progression, afin que le patient puisse refaire surface sans aucune gêne. Généralement, le patient éprouve une sensation de bien-être, après être revenu à un état de conscience. Intéressé par les bienfaits de cette pratique ? Nous vous conseillons de vous tourner vers ce centre addictologie lyon.